女生晚上喝牛奶会胖吗
2021-01-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生晚上喝牛奶会胖吗
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满意答案
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- 班存芳 主治医师
- 滨州市中心医院
指导意见：
晚上喝牛奶不会胖，由于牛奶属于高蛋白低脂肪以及低碳水的食物。此外牛奶含有一定的色氨酸，对睡眠还有较好的帮助。对于减肥的女性如果担心睡前喝牛奶发胖，可以控制晚餐的量，饭后适当活动。
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2021-01-23 21:24
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