睡眠质量感觉有点点差
2021-01-24 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：晚上十点半左右睡觉，早上六点半左右起床，起床很困，晚上一直做噩梦，有时候会半夜惊醒，早上起床就是一副睡不够身体困乏的状态
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满意答案
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- 徐飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你的情况是睡眠质量差，属于植物神经调节紊乱造成的，属于失眠的一种。可能和过度劳累思虑过多等原因有关系，可以口服调节和营养神经的药物，如谷维素，维生素B1，安神补脑液等治疗，可能会缓解睡眠。
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2021-01-24 08:17
其他答案 (1)
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- 辛立民 主治医师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，晚上十点半左右睡觉，第二天早晨六点半左右起床，从睡眠时间来来的话应该是足够的。
指导意见：
早晨起床后感觉疲乏，有可能是夜间做梦大脑没有得到充分的休息，或者是白天劳累休息不好引起的。如果没有感觉到头痛头晕等情况的话，那就不要担心。建议多吃点新鲜的水果蔬菜，可以喝点浓茶或者是咖啡提提神。
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2021-01-24 08:12
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