失眠大脑总是乱想事怎么回事
2021-01-24 1人回答
健康咨询描述：失眠大脑总是乱想事怎么回事
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。如果压力过大，学会自己释放睡前，可以泡脚，按摩等调理身心，促进睡眠，多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。
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2021-01-24 20:53
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