2021-01-25 1人回答
健康咨询描述:健身后肌肉酸痛还能练吗
满意答案
病情分析: 健身的过程中,肌肉会过度的活动,而出现酸痛症状是很正常的现象。如果这种酸痛症状能够很快缓解,那么考虑并没有什么大的问题。如果肌肉酸痛症状持续时间较长,考虑锻炼过度,建议适当的休息,并且在下次进行锻炼的时候减少活动的强度和时间。
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