早上空腹喝酸奶可以减肥吗
2021-01-25 1人回答
健康咨询描述：早上空腹喝酸奶可以减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
早上起来如果空腹喝酸奶的话并没有达到减肥的效果的，个人建议患者想要减肥的话，最主要的是低热量饮食，每顿饭可以保持七成饱，注意不要吃一些高热量的食物，同时建议患者每天可以坚持适当的有氧运动，最主要的是坚持。
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