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失眠，目前有正在食用褪黑素

2021-01-25 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：最近正在服用褪黑素，但是好像完全没有一点效果。一般都是10点~11:30之前吃的。然后都要3点~5点之间才可以睡着。

满意答案

病情分析：
目前睡眠不好，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，这种情况一定要放松心情，不要压力过大，还要适当的做健身运动，效果会好一些

投诉 追问 2021-01-25 22:53

2021-01-25患者追问

但是我这边休息时间比较短。一般都是不到五个小时就醒了。也比较难入睡。偶尔都是一晚上不睡，然后第二天中午才困的。

2021-01-25医生回复：

先按我说的用药

其他答案 (1)

病情分析：
你好，褪黑素主要的作用是调节机体的免疫力，还能一定程度的抗衰老，但是作用并不是很明显

指导意见：
并且它，有一定的副作用，可以导致女性的内分泌紊乱，褪黑素一般是作为一种保健品来使用，如果临床上有失眠的话，不建议服用，最好去睡眠科门诊诊做一下咨询

投诉 2021-01-25 22:51

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