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一到晚上情绪就不受控制

2021-01-25 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：白天什么事情都没有和朋友聊天嘻嘻哈哈没问题，一到晚上就开始难过，莫名其妙想哭，委屈，明明什么都没发生，说不出来是什么感觉，父母问我怎么了我也说不上什么原因，就是哭，难过我这是怎么了

满意答案

病情分析：
你好，白天的时候与他人在一起感觉还好，只是晚上的时候心情不好想哭，如果这种状况持续时间比较久的话，不排除具有抑郁情绪的可能性，需要给予足够的重视。

指导意见：
可以去医院精神心理科就诊检查一下，医生会根据你的临床症状以及相关检查给予进一步的明确诊断，给予必要的心理学方面的帮助，自己也需要进行心理方面的调节，晚上的时候可以与家人聊聊天，与朋友聊聊天，或者是做一些自己喜欢的事情分散一下注意力，转变自己的思维模式，具有一个阳光的心态。

投诉 2021-01-25 23:41

其他答案 (1)

病情分析：
你这是情绪问题，源于长时间的压抑自我，压抑负面情绪，缺少表达真实自我情绪的方式，我缺少合理有效的宣泄方式。

指导意见：
建议通过写情绪日记的方式，觉察自身情绪规律，习得几种合理适当的方式来宣泄自身情绪，最后不要总压抑自己感受，学会合理表达

投诉 2021-01-25 23:51

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