控制不好自己的情绪该怎么办
2021-01-26 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：有的时候一到晚上就会想起以前所有不好的事情，然后就哭，哭了一会儿就好，白天也有过很少，都是在晚上，有的时候感觉很难入睡，感觉特别没有安全感，特别在意别人的想法，晚上总会想起别人说我的不好，感觉自己也有自卑的心理，晚上特别容易情绪低落，想哭，白天也会有烦躁，只是一会儿，过了那一会儿像什么事都没有发生一样，我这是不是想的太多
满意答案
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- 蒋泉 二级心理咨询师
- 咨询：3583人
病情分析：
情绪不太受控，胡思乱想，难过，压抑，感觉无助，有自残自杀念头与行为，这样就可以确定是抑郁症状了。
指导意见：
建议直接到医院精神心理科看看，医生确诊后再开两周的抗抑郁药给你，吃完药了需要回去复诊，医生会根据实际情况做相应的调整。建议这个药物需要稳定服用一段时间，等症状彻底稳定下来了，经过医生的同意才可以停药。另外也建议在平台咨询，学习更多的心理治疗的技巧和方法，尽快帮助自己摆脱抑郁的困扰。
其他答案 (1)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的属于抑郁症的症状，如果这些症状持续超过一个月就是抑郁症了，但是属于青春型抑郁。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在处在青春期，你所说的症状应该是断断续续的出现，如果持续有一个月时间了，那么就是抑郁症了，而且已经比较严重了，因为已经出现自残行为，四杀想法，现在需要去接受心理疏导，同时自己积极调整情绪，很快就会恢复的。
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