怎么缓解焦虑的情绪？
2021-01-26 1人回答
健康咨询描述：怎么缓解焦虑的情绪？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
个人想缓解焦虑情绪，首先一定要多培养些兴趣爱好出现焦虑症状的时候，多找些自己感兴趣的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以去户外运动听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以找朋友聊聊天，也可以找一些其他自己感兴趣的事情去做，不要去关注。
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2021-01-26 06:19
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