每天摄入多少蛋白质好
2021-01-26 1人回答
健康咨询描述：每天摄入多少蛋白质好
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满意答案
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- 吴际 副主任医师
- 开封市中心医院
病情分析：
每天摄入蛋白质的量，根据健康状态，年龄体重等因素，蛋白质的量也是不一样的。一般在青少年期蛋白质的需求量是多的，一般每天需要45克左右。可以通过食物来补充，多吃含蛋白质丰富的食物。
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2021-01-26 12:51
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