失眠，不知道是否属于重度失眠
2021-01-26 3人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：失眠感觉比较严重，躺下后偶尔多达三个小时不能入睡，脑子里想的东西太多，无法规避。
满意答案
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- 苑长青 副主任医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好：根据你描述的情况，有失眠，只要是入睡困难，注意自我调整是很重要的，精神放松，一般不会是很严重的，可以去医院神经内科检查咨询，适当服用调理神经、改善睡眠的药物就很好的。平时生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，忌烟酒，别喝咖啡、浓茶等，保持平和的心态，正确认识和面对现实，努力学习工作提高自己的思想文化水平和业务素质，养成良好的生活饮食习惯，健康快乐生活！
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2021-01-26 11:07
其他答案 (2)
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您的情况主要就是由于思想负担过重了，所以说建议您还是要调整一下自己的心态，不要总去想事情，注意放松，睡前听点儿竹蛮的音乐或者是热水泡泡脚，这样可以帮助有效的改善您失眠的症状。
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2021-01-26 11:07
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
您好，有点失眠，如果能睡两个小时三个小时，考虑不是太严重，口服一些营养脑神经，补气血，增加睡眠的药物等，如益气养血口服液，朱砂安神丸，酸枣安神胶囊等，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。
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2021-01-26 11:20
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