食疗治失眠的方法
2021-01-28 1人回答
健康咨询描述：食疗治失眠的方法
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，如果说睡眠不好，建议您晚上不要胡思乱想，睡前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠，每天按时睡觉，如果有压力一定要调节一下，保持愉悦的心情，慢慢的就会好了。
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2021-01-28 21:53
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