失眠的食疗治疗方法
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：失眠的食疗治疗方法
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
失眠患者可以采取食疗。可以多喝小米粥。小米具有安神的作用。银耳和莲子对帮助睡眠也有很大的作用。各种蔬菜和水果，如香蕉和菠菜等也有改善睡眠的作用。
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2022-11-10 14:46
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