睡眠障碍是什么形成的
2021-01-28 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍是什么形成的
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍一般是由于过于劳累或者是心理压力过大所造成的。你也调整作息时间。保证充足的睡眠非常重要。我已经形成了睡眠的障碍，那么建议你养成定时睡眠的好习惯。泡泡热水澡。喝个热牛奶。听听轻音乐舒缓情绪。
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2021-01-29 06:00
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