背部肌肉拉伸的方法
2021-01-28 1人回答
健康咨询描述：背部肌肉拉伸的方法
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- 时飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
背部肌肉拉伸的方法可以采用锻炼瑜伽的方法进行拉伸，肌肉再进行拉伸时，动作幅度不要过大，需要循序渐进，以防出现肌肉的拉伤，也可以采用小飞燕或者是三点支撑法，五点支撑法进行腰背部肌肉的拉伸锻炼。
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2021-01-28 19:03
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