跑完步小腿肌肉酸痛怎么办
2021-01-29 1人回答
健康咨询描述：跑完步小腿肌肉酸痛怎么办
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况与长时间不参加体育锻炼有关系，偶尔剧烈运动导致的乳酸堆积，锻炼要循序渐进，建议对局部热敷按摩促进血液循环，休息时抬高患肢，一般3~5天就会逐渐自行恢复的。
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2021-01-29 12:11
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