心情低落活着特别累

病情分析：
你好，你是一个12岁的少女，种种不适不愉快的表现都是成长的烦恼。是你成长独立个性需要的表现

指导意见：
建议你，一，变学习，多思考，二，情绪低落的时候可以唱歌跳舞，消除心情低落的心理环境与周围环境，尽量的活跃起来，自己救自己，自己改变自己，三，这是每个人成长的烦恼期，要正确对待，探索前进，随着年龄的增长，慢慢的就好了。

病情分析：
你现在心理脆弱，要承受学习和生活各方面的压力，这样让自己陷入困境，周围的人不理解你，不支持你，让你觉得孤立无援，心里困惑不断。

指导意见：
处于你这个年龄，情绪不稳定，思想不成熟，面对各种各样的压力，心里不知道怎么办是常有的事情。这个时候需要静下来了解具体情况，弄明白自己的想法，然后寻找有效的方法，再就是订好计划认真做。心里着急，郁闷，悲伤，这些情绪解决不了问题。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症的症状，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗和调节。

指导意见：
建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科进行治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。