慢性腰腿痛怎样做功能锻炼？
2021-01-31 1人回答
健康咨询描述：慢性腰腿痛怎样做功能锻炼？
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
慢性的腰腿疼可以做三点支撑锻炼法，5点支撑锻炼法或者是做小燕飞的动作，这样的能够有效缓解局部肌肉的疲劳程度，另外患者可以仰卧在床上，双下肢伸直之后，双下肢交替甚至90度抬起然后再放下，这样能够加强肌肉的功能。
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2021-01-31 17:07
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