怎样快速睡觉
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：怎样快速睡觉
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
想要快速睡眠在睡前可以喝一杯热牛奶或者是经典助眠的音乐，这样是可以帮助提高睡眠质量的，在睡觉之前可以用温水适当的泡一泡脚，都是有助于睡眠的，白天也要适当的锻炼锻炼身体。
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2021-02-01 08:47
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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