困还睡不着觉怎么回事
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：困还睡不着觉怎么回事
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
您好！各种原因都可以导致入睡困难，尤其是内心焦虑，担心，害怕，恐惧和不安更容易失眠，所以睡眠前放松训练是非常重要的。放松训练包括呼吸放松和渐进性肌肉松弛疗法有助于睡眠。
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2023-01-07 13:14
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