睡眠不好如何食补
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好如何食补
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满意答案
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
睡眠不好的患者平时可以吃一些食物来调理自己的睡眠，比如吃大枣，也可以喝菊花茶或者是吃刺五加颗粒。在注意好饮食的同时，失眠患者还需要增加运动规律的运动，对于调理好睡眠很有帮助的。
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2021-02-02 15:24
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