2021-02-01 2人回答
健康咨询描述:颈肩腰腿痛如何预防
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病情分析:
颈肩腰腿疼的话想要预防,那平时一定要注意好的,不要过于劳累,不要受风受凉,不要长时间久坐久站。不要长时间开车。冬天出门要做好保暖措施,夏天开空调不要时间过长,不要直吹。夏天不要洗凉水澡啊。平时也不要长时间的固定一个姿势看书,看电脑,玩手机,不要经常弯腰动作。
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病情分析:
减少低头伏案工作时间,适度腰背肌肉舒展功能锻炼,口服布洛芬缓释胶囊抗炎止痛,也可以外用一些活血止痛的膏药。可以使用热敷、按摩、理疗的方法,促进血液循环缓解疼痛,一般症状就会慢慢缓解,但是如果长时间出现腰背部疼痛不舒服就需要检查腰椎X线,了解脊柱的形态有没有退变,必要时需要检查CT或者核磁共振,看有没有椎间盘突出,压迫。