2021-02-02 1人回答
健康咨询描述:怎样可以快速进入睡眠状态
满意答案
病情分析: 听点助眠的音乐或者是在睡前喝一杯热牛奶是提高你的睡眠质量,平时睡眠休息不好在生活当中可以适当多锻炼锻炼身体这样可以帮助提高睡眠能够提高身体的免疫力。
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