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早上吃一个苹果中午正常吃晚上吃一个西红柿

2021-02-02 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我早上吃一个苹果中午正常吃晚上吃一个西红柿这样算节食吗可以起到减肥效果吗，这样下去一个月可以减多少斤

满意答案

病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议早上一定要吃好，建议晚餐少吃主食蔬菜水果代替，如果经常这样吃可能会引起营养不良的情况，建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果。

投诉 追问 2021-02-02 12:57

2021-02-02患者追问

那我的这个算节食减肥吗我晚上运动2小时这样会起到减肥作用吗

2021-02-03医生回复：

会引起营养不良

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，首先你这样吃饭的话也可以说是节食了，应该可以起到减肥的效果，但是不好说一个月能减下来多少斤。

指导意见：
如果你的体重是在正常范围之内的话，这样减体重的话应该是比较慢的，减体重除了控制饮食外最好是适当运动，再就是要持之以恒的坚持下去。

投诉 2021-02-02 12:45

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