睡觉睡不着一点也不困
2021-02-02 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：晚上睡觉只睡了四个小时，中午本来要补补觉，但是睡不着也一点也不困，怎么睡都睡不着，那我还要继续睡吗
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满意答案
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- 黄澈 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果想快速进入睡眠的状态，可以听一些轻音乐，这样就可以使自己的精神放松，如果还是入睡比较困难的话，那么闭目养神对于人体健康也是有一定好处的，建议你每天睡觉之前喝一杯热牛奶来改善一下睡眠质量。
投诉
2021-02-02 14:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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