晚上睡不着，有点点失眠
2021-02-03 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：晚上睡不着觉，大概要到一点左右才能睡进去，然后白天起床精神不太好，一天精神状态都不佳，躺着的时候偶尔会头晕，中午也没什么睡意，请问有没有什么物理方法或者是心理暗示什么的可以摆脱失眠？
免费咨询
满意答案
-
- 潘伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议患者规律作息，避免劳累，白天避免进食茶，咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒调节睡眠，睡前避免剧烈运动，可以进行身体扫描法或者身体放松法，口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。
投诉
2021-02-03 04:00
其他答案 (1)
-
- 孙广斌 主任医师
- 阳谷县人民医院
病情分析：
根据你描述的情况首先需要查找一下具体的原因比如有没有作息不规律喜欢熬夜或者是白天喜欢睡懒觉的症状。其次如果长时间不运动也有可能出现这种症状所以可以适当的增加运动量。
投诉
2021-02-03 01:23
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
突然头晕头痛是怎么回事
在生活当中我们难免会遇到一些突发的事
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识