睡眠质量很差怎么办
2021-02-03 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量很差怎么办
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满意答案
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，患者出现失眠，睡眠质量差，与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，焦虑抑郁，可能有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜，减少低头，减少失眠诱发原因，及时口服药物，改善睡眠质量，以免影响生活及工作。
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2021-02-03 19:36
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