失眠的自我疗法有哪些？
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：失眠的自我疗法有哪些？
免费咨询
满意答案
-
- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好病情分析，出现失眠，与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，缺乏运动锻炼，工作压力大等因素有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，减少低头，减少失眠诱发因素，改善睡眠质量，保持充足睡眠。
投诉
2021-02-04 21:44
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识