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睡眠质量不高，多梦，怎么调理

2021-02-04 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：也不失眠，就是爱做梦，而且都是上窜下跳的梦，醒来感觉整个人很累，并没有得到休息，可以吃点安神补脑的药吗？

满意答案

病情分析：
平时一定要养成良好的生活习惯，调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，睡觉前可以服用谷维素和维生素B1来改善症状，饮食方面在睡觉前尽量不要喝亢奋性的饮料，如咖啡和浓茶等。

投诉 2021-02-04 10:22

其他答案 (1)

病情分析：
患者的情况可能是情绪因素或者压力大导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议患者平时少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物，多运动，可以服用安神的药物治疗的

投诉 追问 2021-02-04 10:16

2021-02-04患者追问

请问有推荐的药吗？

2021-02-04医生回复：

可以服用安神补脑液进行治疗的，平时适度的运动的，少熬夜的，少吃辛辣的食物

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