无器械腿部锻炼方法
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：无器械腿部锻炼方法
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
可以采取深蹲抱膝跳、侧蹲、手枪式下蹲、跳跃箭步蹲、深蹲跳、蛙跳、180度转身跳，都是最科学、最正确的锻炼腿部肌肉的方法。此外，慢跑、散步、爬山、登楼梯等方式，也能够充分的锻炼腿部的肌肉
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2021-02-07 16:18
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