2021-02-04 1人回答
健康咨询描述:跑步怎么呼吸正确方法
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病情分析: 人在进行跑步锻炼的时候,可以选择腹式呼吸的方法。而且在跑了20分钟左右以后心率就会增加,这时就应该把呼吸拉长变成深呼吸的方法。但是跑步之前一定要做好热身运动。
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