心烦意乱,睡不着觉,焦躁不安怎么办?
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：心烦意乱,睡不着觉,焦躁不安怎么办?
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的心烦意乱睡不着觉，焦躁不安，这种情况应该怎么办？首先来说患者需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流，转移自己的精力和注意力。必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗，会有帮助和改善。
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2021-02-04 15:36
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