睡眠不好是什么原因
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好是什么原因
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满意答案
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，目前出现失眠多梦，睡眠质量差，考虑与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，焦虑抑郁，缺乏运动锻炼有关，首先建议放松心情避免焦虑抑郁，适当运动锻炼，减少失眠诱发原因，改善睡眠质量，以免影响生活及工作。
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2021-02-04 21:38
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