2021-02-04 1人回答
健康咨询描述:吃什么改善睡眠
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病情分析: 改善睡眠的食物主要有核桃,红枣,小麦,桑葚,莲子,牛奶。核桃可治疗神经衰弱,健忘,失眠多梦和饮食不振。红枣性味甘平,养胃健脾,补中益气。小麦性味甘平,有养血安神的作用。
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