吃什么能改善睡眠啊？睡眠太浅！

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：孕期最近这一两个月以来，一直都是睡眠不好！因为我老公是开出租的，上夜班两三点回来，即使他很轻声细语的，即使跟他分开房间睡，但是他一开门我就醒来了，然后就一直似睡非睡地到天亮，等着闹铃响了再起床上班！黑眼圈越来越大！太痛苦了！我该怎么办啊！吃些什么可以改善我的睡眠啊？？

想得到的帮助：吃什么能改善睡眠啊？睡眠太浅！


最近这一两个月以来，一直都是睡眠不好！因为我老公是开出租的，上夜班两三点回来，即使他很轻声细语的，即使跟他分开房间睡，但是他一开门我就醒来了，然后就一直似睡非睡地到天亮，等着闹铃响了再起床上班！黑眼圈越来越大！太痛苦了！我该怎么办啊！吃些什么可以改善我的睡眠啊？？