亚健康怎么调理？
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：亚健康怎么调理？
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满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，亚健康的朋友们是需要经常做体育运动的，可以增强个人的身体素质，另外还需要学会调整好个人的心态，要有非常广泛的兴趣爱好，也需要调节好个人的饮食结构，应该要多吃水果，蔬菜补充膳食纤维，还应该要适当的吃点坚果。要保证饮食多样化。
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2021-02-25 07:13
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