睡眠不好怎么治疗
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好怎么治疗
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满意答案
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，目前出现失眠，睡眠质量差，与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，焦虑抑郁，以及缺乏运动锻炼可能有关，建议适当运动锻炼，避免熬夜避免焦虑抑郁，减少失眠多梦诱发原因，改善睡眠质量，以免影响生活及工作。
投诉
2021-02-04 21:32
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