人的正常睡眠时间
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：人的正常睡眠时间
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
一般正常人睡眠为6~8小时，具体情况因人而异。要保持良好睡眠，利于机体细胞及时休息，保证机体健康。平时不要心理压力过大，放松心态。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。
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2021-02-05 07:03
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