入睡困难如何治疗
2021-02-05 1人回答
健康咨询描述：入睡困难如何治疗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
建议患者规律作息，避免劳累熬夜，白天避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次一次4粒调节睡眠，睡前可以进行肌肉放松法以及身体扫描发。若是效果不好，可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。
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