预防颈椎病的方法
2021-02-07 2人回答
健康咨询描述：预防颈椎病的方法
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满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
颈椎病在临床上是一种常见病，都是由于长期劳损不良姿势导致的，所以平时要加强自我保健，不要长时间的低头活动，伏案时间不宜过久，每天可以多做几次颈椎操。
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2021-02-07 08:52
其他答案 (1)
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你的描述分析。首先一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，睡觉的枕头不能太高太软，避免长时间对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉。适当的进行打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，基本上能够很好的预防颈型颈椎病。
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2021-02-07 08:53
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