健康饮食的原则是什么
2021-02-07 2人回答
健康咨询描述：健康饮食的原则是什么
满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
健康饮食的原则首先是要加强营养，知道饮食的重要性。主要就是饮食均衡搭配合理，多吃一些水果蔬菜，多喝点鸡汤鱼汤，排骨汤，绝对的不要挑食或者是偏食，既要讲究饮食均衡，同时又要讲究色香味俱全。
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2021-02-07 09:52
其他答案 (1)
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- 高龙艳 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
首先就是按时按量，不要暴饮暴食。另外就是各种食物之间的比例也要合适，如果谷类、豆类、蔬菜、水果、肉类、蛋类，这样的各类食物均衡摄入，否则在营养代谢方面就会产生不均衡，也是不利于身体健康。
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2021-02-07 09:52
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