2021-02-07 1人回答
健康咨询描述:早上跑步空腹还是饭后
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病情分析: 早上空腹和饭后都可以跑步,空腹跑步注意运动结束后休息30分钟再吃饭,同时避免因低血糖造成晕倒,饭后跑步需要注意饭后30分钟再运动,不要吃太饱,避免吃太多造成胃肠道不适。
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