晚上经常失眠怎么办呢
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：晚上经常失眠怎么办呢
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，如果是由于精神压力过大所引起的，一定要学会自我调整，尽量保持积极乐观的心态，平时要多注意休息。睡觉之前两个小时尽量不要吃东西，也不要看带有刺激性的视频或书籍。如果存在某些慢性疾病的话，也应该积极的进行治疗。
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2021-02-08 13:58
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