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晚上经常失眠怎么办呢？

2021-11-26 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我总感觉自己没有睡好，早上根本醒不来，可能就是晚上很长时间没睡着的原因，早上起床的时候眼睛会很痛根本整不来，整个人就跟没睡一样，白天有时候还会出现头痛的现象，睡眠差不知道从饮食上入手有没有用，睡眠差真的会影响我一天的工作量，还影响我的生活质量。

想得到怎样的帮助：晚上经常失眠怎么办呢？

满意答案

病情分析：
晚上经常失眠很容易引起神经衰弱或者内分泌失调，内分泌紊乱症状，让患者睡眠困难，失眠多梦，精神恍惚，白天没有精神，身体乏力，浑身没劲的情况，平时可以适当的减少一些工作压力，避免过度紧张，可以适当的在医生的帮助下服用一些镇定安眠或者是营养脑神经的药物来调理经常失眠的症状。

投诉 2021-11-26 17:29

其他答案 (1)

病情分析：
失眠大部分都和精神生活压力大有一定的关系，建议还是适当的放松活动，放松减压，多运动，运动，必要的时候，用点镇静，催眠，调节神经的药物对因治疗才是最重要的

投诉 2021-11-26 17:26

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