2021-02-07 1人回答
健康咨询描述:如何预防膝关节韧带损伤?
满意答案
病情分析: 预防膝关节韧带损伤可以注意尽量避免受凉劳累和剧烈运动,少爬楼爬山,用坐便器坐高板凳,做好运动前热身和运动后拉伸,锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿等,都是有利于恢复的。
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