如何预防膝关节韧带损伤
2021-03-04 2人回答
健康咨询描述：如何预防膝关节韧带损伤
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
预防膝关节韧带损伤，建议要避免剧烈的运动，而且运动前一定要进行热身运动，也不要过度的劳累，要多注意休息，避免长时间的站立或者是行走。减少爬楼梯的次数或者是爬山动作。
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2021-03-04 09:46
其他答案 (1)
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- 黄运绥 其他
- 咨询：5530人
病情分析：
你好，预防膝关节韧带损伤，平时要避免剧烈运动，运动前需要做好热身运动，并且还要加强身体锻炼，经常到户外锻炼身体，注意钙的补充，提高身体素质，可有效预防膝关节韧带损伤，运动的时候一定要注意避免剧烈运动。
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2021-03-04 10:19
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