如何快速有效瘦身瘦腿
2021-02-07 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：就是有点发胖了，以前一百二，现在一百四了，我想瘦下去，但是做瘦身操什么的腿疼的不行了，有什么办法可以快速瘦身吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-02-07 20:49
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