缩肛运动怎么做
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：缩肛运动怎么做
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满意答案
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- 于海燕 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
缩肛运动也称为提肛运动。也就是肛门的收缩和放松。有一个向上提拉肛门的动作，然后再进行放松。可像忍大便一样，将肛门向上提，然后再放松。反复进行。一般可持续5~10分钟即可。
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2021-02-08 17:01
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