腰肌劳损不能做什么瑜伽动作
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损不能做什么瑜伽动作
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你的描述分析。腰椎劳损患者急性期，应该注意尽量休息为主，少数症状明显的患者最好绝对卧床，因此不应该做瑜伽的动作，否则可能会加重病情。在疾病的缓解期，主要强调腰背肌的功能锻炼，最佳的锻炼方式包括小燕飞、拱桥、平板支撑以及游泳等腰椎核心肌的锻炼。瑜伽动作强调脊柱和关节肌肉的牵张，虽然也强调核心肌的锻炼。
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2021-02-09 22:52
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