锻炼后腿酸痛怎么办
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：锻炼后腿酸痛怎么办
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
锻炼以后腿部肌肉出现酸痛情况，这是常见的现象，通常认为和过量活动过于激烈的活动，有直接的关系。现在出现明确的酸痛情况，那么应该立即停止活动，可以冷敷酸痛部位，可以配合口服舒筋活血胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，进行症状的治疗。以后再进行跑步锻炼之前先进行热身，跑步时避免过于激烈，跑完步以后也不要立即停止活动，而要有一个适当的拉伸。
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